평소 건강한 식사를 위해 꼭 필요한 영양소는 무엇인가요????
식사를 불규칙적으로 하고 영양에 신경을 안쓰고 식사를 하곤합니다.
지금이라도 관리하면서 먹고싶네요.
답변 부탁드립니다.
