건강한 식사를 위한 영양소 섭취 권장량에 대해 알고 싶습니다.
평소 건강관리를 잘하려면 식단 영양 구성을 잘해야 할 것 같은데요.
하루 영양소 섭취 권장량에 적합한 식단 구성은 어떻게 해야 할까요??
