건강관리를 위해 꼭 필요한 영양소는 어떤 것들이 있을까요?
식사를 불규칙하게 하고 영양에 신경을 쓰지 않는 생활을 오래했습니다.
어떤 영양소가 필요할까요? 이를 보완하기 위해 어떤 식품을 섭취해야 좋을까요??
