제가 요즘 다이어트 중인데요 다른 거는 참견들 라면은 도저히 참을 수가 없어요 라면을 면만 먹고 국물을 안 먹으면 살이 덜 찔까요? 아니면 상관없나요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
국물은 당연히 살이 찌고 라면 면도 정제된 탄수화물이기 때문에 먹으면 살이 많이 찝니다.
면을 이루는게 지방과 탄수인데, 국물 안먹는다고 덜 찔리가 없죠.
반 개를 먹던가, 아니면 건면으로 먹던가 하는 편이 좋습니다.
굳이 튀긴 면 특유의 식감을 좋아하시는게 아니라면, 신** 건면으로 드시는게 양도 많고 칼로리도 적습니다.
개인적으로 컵라면으로 사다가 면 반 먹고 계란 두 알 까넣어서 계란찜 해먹으면 좋더군요. 저도 다이어트 중입니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
국물에 염분이나 살이찌는 성분들이 많아서 면만 먹으면 살이 덜 찐다고 보는 겁니다
안녕하세요. 신통한호돌이208입니다.
면만드시고 국물은 안먹는게 신체건강에는 훨씬 좋습니다.하지만 먹고싶은데 못먹어서 생기는 스트레스가 있다면 이또한 정신건강에는 좋지않죠.
뭐든지 적당한 수준이 중요합니다
안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.
라면을 자주먹으면 라면에는 나트륨 함량이 높고
맵고 짜서 위에도 좋지 않고
인 과잉 섭취 우려가 있어서 건강에는 안좋아요.
그리고 국물만 버려도 라면에 포함된 나트륨 절반을 피할수 있으니 국물은 되도록 안먹는게 좋아요.
