다이어트로 할 때는 라면은 너무 안 좋을까요

Question

라면은 국물만 안 먹으면 살이 많이 안 찌는 걸로 알고 있는데요 혹시 다이어트 할 때는 국물만 안먹으면 라면을 먹어도 괜찮을까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 국물이든 면이든 다이어트할때 라면은 안 좋습니다. 정 드시고 싶다면 국물은 드시지 마시고 기름에 튀긴면을 한번 따로 삶아서 기름을 빼고 드시기를 추천합니다.