라면먹을때 국물을 먹지 않는것이 체중관리에 도움이 더 될까요?
다이어트중인데 가끔 라면이 땡길때가 있어서 못참고 먹거든요
유튜브에서 그러는데 국물을 안먹으면 좀더 낫다고 하더라구요
왜 그런지 궁금합니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
아무래도 라면스프에는 각종 조미료 와 나트륨이 다량으로 들어 있기 때문에 국물을 안 드시는 게 건강에는 더 좋으실 겁니다
