늦잠자는아이 어떻게하면 일찍재울수있을까요?
요즘아이가 너무늦게잠들어서 아침에못일어남니다.
일찍재우는방법있을까요?엄마아빠가늦게잔다고 똑같이늦게잠들어요.방법있을까요?
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아기가 잘 때 엄마, 아빠도 잘 수 있는 분위기를 만들어주세요.
아이들은 규칙적인 생활을 해야 성장에도 도움이 됩니다.
아이는 자기가 자도 엄마, 아빠가 자지를 않으니 자고 싶지 않을거에요.
일찍자야 일찍 일어 날 수 있습니다. 불을 끄고 잠자는 분위기를 만들어 주세요.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 피곤할 수 있도록 오후에 몸을 많이 쓰도록 하고
낮잠도 너무 많이 자지 않도록 하는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
아이가 잠이 들어야 하는 시간에는 부모님이 함께 잠자는 방에 들어가셔서 재워주셔야 아이도 안정감을 가지고 깊은 잠을 잘 수 있습니다
감사합니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들은 원래 늦게 자는 것을 좋아합니다. 여러가지 처음 경험하는 일들로 인해
자는 것이 싫은 것은 본능입니다. 하지만 수면을 적당하게 하지 않으면 아이 성장발달에
좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
수면을 유도하기 위해서는 수면환경과 규칙적인 수면패턴이 중요합니다. 아이가 수면에
집중할 수 있는 방에는 가전제품 등을 제거하시고 수면시간을 일정하게 하여
아이가 잠이 오지 않아도 수면시도를 하게 된다면 시간이 지남에 따라 수면을 할 수 있을 것입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 수면 패턴이 항상 일정해야 합니다.
매일 같은 시간에 재울 수 있도록 해야 합니다.
신체의 리듬도 수면 패턴에 의해서 항상 일정한 시간이 되면 졸리게 되므로
정해진 시간에 재우는 습관이 중요합니다.