아기때부터 새벽 5시 기상하던 아이 미취학 아동이 되더니 조금 더 잔다 싶었는데 여전히 6시30분쯤되면 꼼지락 거려요.
푹 자야 키가 큰다는데 밤늦게까지 실컷 놀아도 잘 분위기를 조성하고 편히 푹 재워도 기상이 이르네요. ㅜㅜ
일찍 일어나는 아이 부모님들 어떻게 더 재울 수 있는 방법아시나요? 저도 늦잠이라는걸 자고싶네요
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
교육해주세요
아이가놀고싶어그럴수있답니다
이시간에는더자야된다고교육해주시면서 수면에들게해주시면좋겠네요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 철분이 부족하면 수면이 잘깰수도 있기에 철분섭취를 늘리는것도 좋으며
자기전에 마사지를 해주시는것도 도움이될것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
잠은 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 가지는 것이 좋겠습니다.
즉, 규칙적인 패턴을 유지하는 것이 건강에도 좋고, 일상생활을 유지하는데 많은 도움이 됩니다.
아이가 이른 시간에 일찍 일어난다면 지금은 모두가 잠 자는 시간 이라는 것을 알려주시고, 모두가 일어날 때 까지 잠자리에서 잠을 자거나 잠시 휴식을 취하는 것임을 인지시켜 주시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
영유아 시기 아이가 일찍 잠에 들어 수면양이 많더라도
일찍 깨는 경우가 많이 있습니다. 이는 연령대별 특징인데
성장하면서 조금씩 잠이 늘어날 것이니 참고하세요.
