운동전 스트레칭은 필수인가요?

운동하는 사람들을 보면 운동전에 스트레칭을 꼭 하잖아요 스트레칭은 부상을 방지하기 위해서 하는건가요?? 스트레칭 하는이유는 무엇이 있고 필수인지 알려주세요