아이가 새벽에 자꾸 깨서 울 때 다시 재우는 좋은 방법은?

Question

아이가 새벽에 자꾸 깨서 울 때 다시 재우는 좋은 방법이 있을까요? 새벽마다 자주 깨서 너무 힘드네요. 다시 재울 수 있는 효과적인 팁을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 새벽에 깨서 울면 참 난감하고 당혹스럽기만 합니다.

우선을 아이를 진정시켜야 하므로 꼬옥 안아주십시오.

그리고 놀랬을 아이를 위해 간접등을 켜 주시고 아이를 토닥토탁해주세요.

작은 목소리로 아이가 뱃속에 있을 때 들려주던 태교노래를 불러줘도 도움이 된답니다.

아이가 다시 잠이 들때까지 기다려주면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다.

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십을 해주세요

3. 손발을 자주 주물러주세요

중간에 깨거나 하면 위의 방법을 시도해 주시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

되도록이면 바로 안지마시고 조금 누운 상태에서 바로 토닥여서 바로 다시 잠들수 있조록 해보시는 것을 추천그립니다

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 새벽에 운다고 하더라도

등을 쓰다듬어주는 방법으로 안정을 취하게 하시고

너무 격렬하게 반응을 보여주지 마시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

가급적 낮 동안 신체적 활동을 많이 하도록 해주시고 평소 수분섭취를 충분히 해주시면 숙면에 도움이 됩니다.

이 앓이를 하는 것은 아닌지 확인해 보시고 깨서 우는 경우 가벼운 포옹이나 토닥임을 통해 재워주세요

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

주로 2~4세에 많이 생긴다고 합니다. 이 때는 아이를 꼭 안아주면서 엄마, 아빠 냄새를 맡게

해주거나 심장소리를 듣게 해주면 편안함을 느낄 수 있어 좀 더 빠르게 안정을 찾을 수 있습니다.

생후 10~12개월의 아이는 수면패턴이 완성되지 않아 깊이 잘 들기 어렵고 그래서 자다가 우는 아이가 많습니다.하지만

좀 더 자라면서 일상 및 수면의 패턴이 잘 형성되고 불편한 상황을 모두 제거한다면 통잠을 잘 수 있을 겁니다.

그럼에도 불구하고 잠들고 나서 이유 없이 계속 운다면 5분~20분 정도 기다려 보면서 스스로 다시 잠들 수

있는 법을 터득하게 해주는 것이 필요합니다. 그 이상 아이의 울음이 멈추지 않는다면 양육자가 진정시키거나

잠자는 자세를 바꿔주거나 토닥이면서 다시 재우고를 반복하면서 습관을 만들어줘야 합니다.

참고하세요.

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 자다가 자주 깨서 울거나, 소리지르거나, 보채는 것은 성장통에서 오는 통증 때문이거나,

이 앓이를 해서 그럴 수 있으니,

잠 자기 전에 팔과 다리를 자주 주물러 주는 것도 도움이 됩니다.

또한 이가 나올려고 한다면, 치발기의 도움을 받거나, 또는 찬 거즈로 잇몸을 닦아 주는 것도 도움이 됩니다.