밀가루 음식은 다이어트 할 때 도움이 안 되나요

Question

제가 요즘 다이어트를 많이 하고 있는데 살이 잘 빠지지가 않아요 혹시 밀가루 음식 같은 거를 자주 먹으면 다이어트에 도움이 안 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 온새미로 56입니다.

밀가루 음식은 인슐린을 많이 분비시켜 다이어트에 방해가 되는 음식이니 최소한으로 섭취를 해주시는 것이 좋습니다.