제로콜라를 마시면 몸에 안 좋은 게 있나요?

Question

성별

남성

나이대

33

355ml에 영양 성분표를 보니 나트륨만 22mg 있더군요

하루 1캔정도 매일마시면 몸에 안 좋은 게 있을까요?

또 고혈압이나 당뇨병 환자가 매일 제로콜라 1캔이나 1잔씩 마신다면 부작용이 있을까요?

Answer 1

제로 콜라에는 당분이 거의 없어 당뇨 환자도 섭취할 수 있는 음료가 맞습니다. 그렇지만 아무래도 여러가지 첨가제들이 들어있기 때문에 하루 한 캔 정도 마시는 것도 건강에 해로울 가능성이 존재합니다.

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

제로콜라의 유해성에 대해서는 밝혀진 사실이 많이 없으나, 식품첨가물이 아예 없는 것은 아니므로 과량을 드신다면 유해한 영향을 끼칠 수 있습니다.

하지만 하루 1잔 정도로는 악영향을 끼칠 가능성이 높지는 않습니다.