남자 근육을 키우기 위해서는 어떻게 해야하나요?

안녕하세요

매력을 키우는 방법 중에 하나가 근육이라는 생각이 듭니다

몸 근육을 엄청 키우고 싶은데요

남자 근육을 키우기 위해서는 어떻게 해야하나요?