몸의 근육을 키우려면 어떻게 해야할까요?

안녕하세요

남자는 몸에 근육이 어느정도 있어야 옷빨도 잘받고

좀 더 매력적인 사람이 될 수 있자나요

몸의 근육을 키우려면 어떻게 해야할까요?