언제부턴가 불분명한 작은소리를 억지로 해석하는. 버릇이 생겼는데요.

Question

언제부턴가 불분명한 작은소리를 억지로 해석해서 안좋게 받아들이는 습관이 생겼는데요. 이거 고치는 방법 없을까요 매번 욕으로 들리네요.

배병제 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.말씀하신 상황은 정신건강의학적 질환에 의한 증상일 수 있습니다. 그러니 가까운 정신건강의학과를 방문해보시는 것을 권해드립니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.인지행동치료를 해보세요. 작은 소리가 들리면 그냥 무시하는 연습을 해보는 것이지요. 실제 그 소리가 욕은 아니니깐요. 무시하다보면 편해질겁니다. 혼자서 하기 어렵다면 정신건강의학과에 가보시길 바랍니다.

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