공복당뇨가 당뇨의 초기증상인가요?
작년 말에 건강검진과 과로로 수액을 맞으러 가면서 공복당뇨 증상이 있다는 걸 알았습니다. 공복당뇨가 당뇨의 초기 증상이라고 하는데 지금 관리를 못하면 당뇨로 발전하게 되나요? 그리고 무리한 노동(업무)가 공복당뇨 증상을 악화시킬 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당장애(당뇨병 전단계)는
8시간 공복후 측정한 혈당 결과가 100-125mg/dL로
정상범위 보다는 높고 당뇨병의 진단기준 보다는 낮은 경우 입니다.한 대규모 연구에서 당뇨병 전단계의 약 1/3은
5년 내에 당뇨병이 진단되는 것으로 확인될 정도로
아직 당뇨병은 아니지만 고위험군으로 분류됩니다.그렇기 때문에 당뇨병으로 진행되지 않도록
정기적인 의료진의 진료와 생활습관 교정이 꼭 필요하며,
만약에 당뇨병으로 진행할 경우 조기진단을 위해서라도
정기적인 진료를 시작하시는 것이 좋습니다.비만/과체중이실 경우 적정 체중으로 감량(10-15%),
매주 150분 이상(예: 매일 1시간, 주 3회 이상)의 운동,
혈당을 높이는 라면, 빵, 음료수, 과자 등의 음식 자제,
식사량이 많다면 적정량으로 감량하는 등의
생활습관 개선이 매우 중요합니다.담당 의료진과 꾸준히 잘 상의하셔서
당뇨병 예방을 위한 가장 좋은 계획을 세우시길 바랍니다.
도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복 당뇨라는 의미가 정확히 무엇을 의미하는지, 잘 이해가 되지는 않습니다.
당뇨는 공복시의 혈당이 높거나, 식후의 혈당이 높은 경우 모두를 포함한답니다. 즉, 공복 당뇨가 공복시 혈당이 당뇨의 기준치보다 높다면 이미 당뇨라 진단된 것이지요. 다만 혈당이 당뇨의 기준인 126의 근처에 있었던 것이 아닌가 추정이 됩니다.
현재의 상태를 정확히 알 수는 없지만 약을 주지 않으셨다면 당뇨에 대한 관리를 시작해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 단순히 무리한 노동 자체가 당뇨를 악화시키지는 않습니다. 오히려 몸을 쓰면 쓸 수록 혈당 조절은 더 잘 되지요. 당뇨는 운동과 식사, 체중이 중요한 역할을 한답니다. 물론 과도한 스트레스는 혈당 조절에 영향을 주기도 합니다만, 스트레스로만 혈당이 당뇨까지 올라갈 수는 없답니다.
건강검진 결과를 확인할 수 있다면 좋겠지만, 그럴수가 없어서 아쉽습니다. 건강검진을 받았던 병원에 가셔서 다시 한번 결과에 대해서 설명을 들으시고 당뇨가 맞는지, 당뇨의 전단계인지 확인을 먼저 해보시기를 바랍니다. 당뇨의 전단계라고 해도 관리를 잘 하지 않으면 당뇨가 진행될 수 있으니 미리 관리를 시작하시면 좋겠습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
공복혈당장애로 문의주셨습니다.
금주와 금연하시고 지방섭취를 줄이시는 식이요법과 유산소 운동을 통해 개선이 가능합니다.
참고로 공복혈당검사의 경우 8시간 이상 금식을 이후에 시행하여야 비교적 정확한 결과가 나옵니다.
확실히 당뇨병 여부를 알기 위해선 당화혈색소(HbA1c)라는 간단한 피검사를 해보시면 알 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통계적으로 보면 공복혈당 장애
즉 공복혈당이 100-125인 경우에는
당뇨병이 발생하기까지 평균 10년 정도 걸린다고 합니다
물론 다 당뇨병으로 진행되는 것은 아니지만
빠르면 몇 년 사이에도 당뇨로 진행되므로
철저한 관리가 중요합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당장애란 공복혈당이 100-125 mg/dl인 경우로서 정상과 당뇨 사이의 경우를 말합니다.
공복혈당장애가 있는 분들은 당뇨병 발생 위험이 높습니다.
당뇨병 발생 위험을 줄이기 위해 여러가지 방법이 있습니다.
1. 식이조절방법
- 단 음료를 피하십시오. (특히 콜라나, 믹스커피 안됩니다.)
- 과일은 필요하지만 많이 드시면 안됩니다. (과일을 드실거면 갈아서 쥬스로 마시는것은 피하세요)
- 야채 등의 섭유질이 풍부한 음식을 드셔야합니다.
- 백미보다는 현미를 드십시오 (현미는 소화속도가 느려서 식후 혈당이 올라가는 속도가 백미보다 느립니다.)
- 금주
- 싱겁게 드셔야합니다
2. 규칙적인 운동
체중줄이기 등을 통하여 당뇨병 발생 확률을 낮출 수 있습니다.
(위의 방법들로만 하더라도 확률을 50~60프로정도 낮출 수 있습니다.)
