몸에 열이 많은 아이괜찮을가요?

Question

우리 아이들 몸에 열이 많아서 조금만 뛰어도 땀 범벅 되더라고요.열이 많은 아이 어떻게 키우면 좋을지 팁 알려주시면 감사합니다요.

육아아동전문가입니다 · Accepted Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이들은 태어남에 있어 각자의 기질이 있습니다. 조금만 활동해도 땀이 많이 나는 경우몸에 열이 많아 그에 대한 반응입니다. 건강상에 큰 문제는 없으니 너무 걱정하지 마시고다만 땀을 너무 흘리는 것이 걱정이시라면 한의원에 방문하여 체질에 맞는 한약을 처방받아복용해보시는 것을 권하니 참고하세요.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.몸에 열이 많다고 한다면오이 수박 육류 곡식류 가지 파인애플 등의 음식이열이 많은 사람에게 좋습니다참고하시기 바랍니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.열이 많아도 특별히 걱정하실 필요는 없습니다또한 아이들은 기초체온이 높기때문에성장하면서 개선될 여지가 충분합니ㅏㄷ

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.특별히 이상할것은 없는듯합니다열이 많다면 에너지를 외부로 잘 흘러보낼수있도록 신체적인 활동을 유도하면 좋겠습니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이가 땀이 너무 많이 나면, 아이의 팔과 다리를 마사지 해주면 순환을 도와 열이 발산되기도 하니 참고 하시기 바랍니다집안 환경을 시원하게 해주고, 열을 풀어주는 브로콜리, 시금치, 당근 등 녹황색 채소를 자주 먹이는 것도 도움이 됩니다소화 기능이 약한 아이들이 손과 발에 땀이 많이 나기도 하니,위를 보강하면서, 비위의 기능을 튼튼하게 해주는 치료가 필요할 것 같습니다.병원에서 상담을 해보는 것도 좋을 듯 싶어요

김준영 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.몸에 열이 많은 아이는 땀을 많이 흘리고 고열로 인해 폐염, 기관지염 등에 노출될 확률이 높습니다. 하지만 이 열을 잘 조절하면 면역력을 향상시킬 수 있어요. 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식습관입니다. 단 음식이나 인스턴트 음식, 밀가루 음식은 최대한 피하시고 밥을 위주로 식단을 구성해 주세요. 그 다음 하루에 일정량 운동을 통해 아이의 열을 발산시켜 주신다면, 아이의 체질이 개선될 수 있으며 한의원 내방하셔서 관련 처방을 받아보는 것도 권장드립니다.

조계준 청소년상담사 · Answer

안녕하세요. 귀여운뒤뚱이쿼카 육아·아동전문가입니다. 몸에 열이 많은 것이 선천적 체질이라면 몸에 열을 내리는 음식을 추천합니다. 몸에 열이 많은 아이들은 시원한 성질의 음식을 먹으면 좋습니다  그중 보리차는 체내 온도를 낮춰주고 이뇨 작용을 도와주어 효과적입니다. 이외에도 당근 즙, 참외, 수박, 녹즙 등도 몸에 열이 많을 때 섭취하면 효과적으로 개선이 가능합니다. 수분이 많은 과일과 야채도 이에 도움을 줄 수 있으니 참고해 주시길 바랍니다. 선천적 체질이 아니라 질환이나 후천적인 경우 병원에 내원하셔서 상담을 받아보시는게 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.열이 많은 아이들은 영양부족인 아이들보다 영양과다 공급이 더 문제가 되는 요즘입니다. 아이들이 소모할 수 있는 열량에 비해서 과다하게 많이 먹게 되면 문제가 생깁니다. 소아비만인 아이들에게서 더 많은 열증상이 나타나는 것도 같은 이유입니다. 혹시라도 아이가 많이 움직인 것도 아닌데 계속 땀을 흘린다면 몸에 이상 질환이 있는지 살펴봐야 합니다. 갑상선 질환, 뇌하수체 질환처럼 호르몬 균형이 깨지면 땀이 나는 경우가 많기 때문입니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이들과 같은 경우에는 체온조절능력이미숙하여 열이 많은 경우가 많습니다.아이가 성장하면서 자연스럽게 해결될 문제이니조금 더 지켜보시길 바랍니다.

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.보통 아이들이 열을 분출하며 체온조절을 하기 때문에 머리가 젖을 정도로 땀을 흘리고는 합니다. 6~8세 까지는 이런모습이 이어집니다 ^^.  괜찮습니다.

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