스포츠·운동
팔 힘을 키우는 제일 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
운동초보입니다.전체적으로 운동을 하고 싶은데 팔힘이 너무 떨어져 진행이 안되네요. 예를 들어 푸쉬업을 하고 ab슬라이드를 하면 팔힘이 떨어져서 하기가 힘드네요.푸쉬업을 안하면 할수 있는데 같이 하면 못버티네요.일단 푸쉬업하면서 팔힘 기를수 있는 운동이 뭐가 있을까요? 홈트로 할수 있는거 추천 좀 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 저는 운동 중에서 팔힘을 키우기 가장 좋은 운동은 턱걸이라고 생각합니다 턱걸이 같은 경우에는 상체 힘을 다 써야 하고 특히 팔힘을 가장 많이 써야 하기 때문에 턱걸이만큼 팔힘 키우기 좋은 운동은 없다고 생각합니다