스트레스를 너무 많이 받는 성격이라서요
스트레스를 받으면 바로 풀고 넘거야하는데 성격상 쉽지가 않네요
스트레스 해소하는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 충분한 수면과 휴식입니다.
규칙적인 운동도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 탁월한두꺼비23입니다.
저는 스트레스 해소를 게임이나 운동으로 날려버립니다.
어렸을때 내가 가장 좋아했던것을 기억하고 해보세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
스트레스를 해소하기 위해 저는 혼자 노래방에 가서 신나는 노래를 부르며 풀기도 하고 친구들과 수다를 떨면 스트레스가 해소되더라구요.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
저는 맛있는 걸 먹거나, 잠을 자거나, 베스트 셀러인 책 읽는 것으로 스트레스 풀고 있습니다 ~
그래도 스트레스가 안 풀린다면 쉬는 날 새로운 공간에 가는 것을 합니다
여행이 아니어도 스트레스가 풀립니다 !
안녕하세요. 세련된두견이140입니다.
가벼운 운동부터 하시고, 가까운 곳 여행으로 기분을 바꾸고, 친한분들과 대화도 하시고, 맛있는 것을 드시는 것도 도움이 될겁니다.
