봄에 잠이 많이 오는데 왜 그럴까요?
안녕하세요.이제 완연한 봄인데요.봄이 되니까 낮에 잠이 많이 오네요.봄에 잠이 많이 오는 이유는 뭘까요.특히 점심먹고 잠이 와요.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
춘곤증은 의학적인 용어는 아니며 계절의 변화에 우리 몸이 적응을 못해 생기는 일시적인
증상입니다. 잠깐 10여분 정도 낮잠을 자는 것이 더 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 신중한당나귀64입니다.
봄에는 사람들이 많이 졸리고 피곤해 하는 계절이죠 그것은 춘곤증때문이죠 그래서 이런말이있죠 봄에는 곤하고 가을에는 찌뿌둥하다
봄에 잠이 많이 오는 이유는 다음과 같습니다.
1. 기상 변화
겨울과 봄철은 기상 조건이 크게 변화합니다. 특히, 온도와 습도의 변화가 큰 영향을 미칩니다. 이러한 기상 변화에 적응하는 데에는 몸이 더 많은 에너지를 소비하므로, 졸음이 느껴질 수 있습니다.
2. 호르몬 변화
봄철에는 체내의 호르몬 농도 변화가 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 뇌와 신체의 활동성에 영향을 미치므로, 졸음이 느껴질 수 있습니다.
3. 계절성 우울증
봄철에는 계절성 우울증이라는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 계절적 변화에 대한 적응 문제로, 우울감, 피로, 졸음 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
봄철에 졸음이 느껴진다면, 체내 시계를 조절하기 위해 정기적인 생활 패턴을 유지하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 식사나 운동 등을 통해 몸의 활동성을 높여주시는 것도 좋습니다.