와이프가 운동을 시작하고 식단 조절을 엄격하게 하고 있습니다.
탄수화물과 국물요리를 끊었고.
제가 도와줄 수 있는 부분이 있을지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도와줄수 있는 부분은 다이어트를 잘하기 위해서 같이 동참을 하는것 입니다.
다이어트 하는데 야식이나 기름진 음식을 드신다면 참지 못할수도 있을것 같습니다.
그리고 샐러드나 계란을 삶아 주시는것도 해주시면 좋을것 같네요
