지금 먹고있는 영양제 시간이 올바른지와 추가,복용 궁금합니다

Question

나이

35

성별

여성

아침공복

마누카꿀 매스틱검 유산균

아침먹고 소화효소

비타민B, C

2시간이후 글루타민

점심먹고 오메가3

2시간이후 글루타민

저녁먹고 소화효소

위염이 좀 있어서 저렇게 먹고있는데

면역력때문에 프로폴리스 영양제를 추가하려는데

언제먹으면 좋을까요..?

저기서 더 추가하면 좋을 영양제 추천도 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

프로폴리스는 복용시간과 상관이 없으며, 유산균과는 시간간격을 두고 드시는 것이 좋기 때문에

저녁 식사 직후(30분 이내)에 프로폴리스를 드시는 것을 추천드립니다

위염이 있으시다면 그린세라에프나 양배추추출물이 포함된 영양제들을 드시는 것도 도움이 될 수 있으며,

면역력 때문이라면 비타민D나 베타글루칸을 추가로 드시는 것도 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

프로폴리스는 점심 식후에 오메가3와 함께 복용을 하길 권장드리며, 현재 복용하는 제품의 복용법을 유지하길 권장드리며, 특별히 불편감이 있지 않은 경우 더 추가해야할 제품이 있지는 않습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^