헬스장 다니며 효율적으로 살 잘 빼는 방법

안녕하세요

헬스장에 다니고 있는데 효율적으로 살 뺄 수 있는 방법으로는 어떤 운동기구들이 있을까요?

운동 패턴이나 운동기구 추천 부탁드립니다