남자 몸매 탄탄해지는 방법 알려주세요

Question

안녕하세요

요즈음 헬스장을 다니고 있습니다

헬스장에서 열심히 운동을 하면 몸이 탄탄해질수 있을까요?

남자 몸매 탄탄해지는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 느긋한돌고래111입니다.

탄탄한 몸은 오히려 맨몸운동을 많이 하는게 좋을 것입니다. 맨몸운동위주로 하다 몸이 커지려면 헬스를 하심이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네 가능합니다. 3일 패턴가지고 부위별 운동열심히 운동하시면 충분히탄탄한 몸매가질수있습니다.