필수적으로 섭취해야하는 비타민과 섭취하면 좋은 비타민과 영양제 추천해주세요.
비타민c, 비타민d등등 다양한 비타민과 영양제요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
필수적으로 먹어야하는 비타민제를 드시고싶다면 멀티비타민으로 드셔보세요.
피곤하면 비타민B군이 보강된 약이 좋구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
모든 비타민과 미네랄은 필수적으로 먹어야합니다.
그냥 추천해달라고 말씀하시는거라면 종합비타민으로 드세요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민B군 복합으로 되어있는 영양제를 복용하시면 비타민C 등 여러 성분의 비타민이 섞여있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 권장량 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다. 현재의 몸상태 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
20 대 남성이면 보통 에너지생성을 위해 비타민B군정도 필수로 드시는 것이 좋습니다. 햇빛을 잘 안보면 비타민D정도 추가해서 드시길 바랍니다.
