안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손톱과 발톱이 얇아지고 깨지는 원인은 여러 가지가 있습니다. 일단, 영양분의 부족은 그 원인 중 하나일 수 있습니다. 특히 단백질, 비타민 B,D, 칼슘, 아연 등의 영양소가 부족하면 손톱과 발톱의 건강이 나빠질 수 있습니다. 이 외에도 스트레스, 환경적인 요인, 손톱을 자주 물거나 깎는 습관 등도 영향을 줄 수 있습니다.
건강검진을 받아 보시는 것도 좋겠지만, 이러한 경우에는 보충제나 영양제를 섭취하여 충분한 영양소를 섭취하도록 노력하시는 것이 좋습니다. 또한, 손톱과 발톱을 자주 물거나 깎지 않고, 건강한 식습관과 충분한 수면을 유지하시는 것도 중요합니다.
건강과 관련이 된 경우는 흔하지는 않습니다.
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