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운동을 할 때 단백질 보충제가 우리 몸에서 어떤 기전으로 작용하는지 궁금합니다.

우리가 운동을 할 때 단백질 보충제를 먹어가면서 운동을 하면 근육량 증가에 도움이 된다고 알고 있는데. 어떠한 기전으로 몸 안에서 작용해서 근육량을 증가시켜주는지 궁금합니다.


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