아침에 일어나자마자 물한잔이 더좋을까요? 생과일쥬스 한잔이 더 좋을까요?

어떤사람들은 아침에 일어나자마자 물한잔을 마시면 좋다고 하더군요. 또다른 분들은 토마토 주스한잔이 더 좋다면서 일어나자마자 마시라고 하시던데 둘중 어느것이 더 좋을까요?