참치캔의 기름은 먹어도 괜찮나요?

참치캔에 기름이 많이 들어있던데요.

기름이랑 같이 썩어서 먹어야지 맛나서 항상 먹고는 있는데.

참치 캔의 기름 먹어도 괜찮은건가요?