평소에 참치요리를 좋아해서 참치캔으로 많이 해먹는데, 참치캔 안에 기름이 많아서 살이 찔까봐 부담이 될때가 있는데
참치캔안에 기름을 먹어도 상관이 없을까요?
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참치캔 안의 기름은 올리브유, 카놀라유 같은 식물성 기름으로 드셔도 됩니다.
요리에 참치캔 기름을 같이 넣으시면 풍미를 살려줍니다.
