참치캔 안에 있는 기름은 먹어도 괜찮나요?

Question

평소에 참치요리를 좋아해서 참치캔으로 많이 해먹는데, 참치캔 안에 기름이 많아서 살이 찔까봐 부담이 될때가 있는데

참치캔안에 기름을 먹어도 상관이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

참치캔 안의 기름은 올리브유, 카놀라유 같은 식물성 기름으로 드셔도 됩니다.

요리에 참치캔 기름을 같이 넣으시면 풍미를 살려줍니다.