사람에따라 비타민제는 챙겨먹어야한다 아니다 음식물로 먹기때문에 안먹어도댄다 건강에 이상없는데 뭐하러먹냐등등 의견이 있는데 챙겨먹는게 나을까요?
안녕하세요. 레드스톤입니다.
비타민은 인체의 정상적인 기능과 성장 및 유지를 위해 필요한 물질로, 대부분의 비타민은 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.
비타민은 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 예를 들어, 비타민 C는 면역력을 강화하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 주며, 비타민 D는 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
나이가 들면서 필수 영양소를 챙기기 더 어려운 측면이 있으므로 필수적인 비타민 등 영양분을 공급할 수 있는 영양제를 드시면 건강 관리에 도움이 될 것으로 보입니다.
