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수족냉증의 원인과 치료방법은??

평소 수족냉증이 있는것을 알아서 손발이 너무 차가울때 손발을 따뜻한 물에 두고있거든요 따뜻해질때까지요.. 근데 다시 금방 차가워집니다 ㅜㅠ

그리고 항상 양말신고 그위에 수면양말까지 신고있는데도 이렇게 차갑네요 원인이랑 치료방법이 궁금합니다. 병원 가는게 가장 좋긴한데 집에서 어떻게 해야할까요?

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