선글라스 끼면 끼자마자 생기는 두통때문에 힘들어요.
안녕하세요. 햇빛 보면 눈물도 나고 눈 보호 위해 선글라스를 몇개 사봤는데 선글라스를 끼기만 하면 귀 뒤쪽으로 두통이 끼자마자 와서 힘들어요. 귀 뒤가 눌려서 그런건 아닌거 같아요. 그런데 희안한게 마스크끼고 선글라스 끼면 두통이 없어요. 마스크 끼면 마스크위에 선글라스
코받침이 얹혀지는데~ 그래서 그런지 두통이 없어요.
두통이 안생기는 선글라스가 따로 있을까요?
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 양상은 비교적 흔한 패턴입니다. 선글라스를 쓰면 바로 두통이 오는데, 마스크 착용 시에는 코받침이 마스크 위에 얹히면서 두통이 사라진다는 점이 중요한 단서입니다.
가능한 원인은 다음과 같습니다.
1. 비갑개·코 주변 압력 민감성
코받침이 직접 코 측면을 누르면 삼차신경 자극이 생겨 즉각적인 두통을 일으킬 수 있습니다. 마스크를 끼면 코받침이 피부에 직접 압력을 주지 않아 두통이 줄어드는 설명이 가능합니다.
2. 안구건조·눈부심에 대한 과민반응
코받침 형태나 프레임 각도가 미세하게 틀어져 시야에 왜곡·압박감이 생기면 두통이 바로 올 수 있습니다. 마스크가 들어가면 프레임 각도가 조금 달라져 증상이 완화될 수 있습니다.
3. 프레임 피팅 문제
귀 뒤 압박이 없어도, 코받침 각도·무게 중심이 맞지 않으면 안면근 긴장이 즉시 올라가 두통을 유발합니다.
추천할 수 있는 선글라스 형태
• 실리콘 코받침이 넓은 타입
• 무게가 가벼운 티타늄·TR 소재
• 코받침이 낮거나 일체형(코브릿지 일체형) 디자인
• 렌즈 곡률이 과하게 굴곡지지 않은 평면 기반(Flat) 렌즈
• 광량·색 왜곡이 적고 편광 품질이 좋은 렌즈
실제 착용 시 체크 포인트
• 착용 직후 코 측면 압박감이 있는지
• 코받침이 코 옆 1~2mm 정도만 가볍게 닿는지
• 마스크 위에 얹었을 때 편했던 프레임 각도를 안경점에서 그대로 맞출 수 있는지
(안경점에서 코받침 높이·각도 조정만 잘해도 이런 두통이 크게 줄어듭니다.)
정리
현재 두통의 가장 유력 원인은 코받침이 직접적으로 전달하는 압력·신경자극으로 판단됩니다. 마스크 사용 시 두통이 없는 점을 고려하면 피팅 조절 또는 코받침 구조가 다른 제품을 선택하는 것이 가장 현실적입니다.
1명 평가글의 내용을 토대로 보았을 때 코받침이 압박되면서 신격 자극이 되어서 두통을 유발한다거나 하는 상황일 가능성을 고려해볼 수 있어 보입니다. 코받침에 압력을 최대한 줄여줄 수 있는 종류의 제품을 착용해보시는 것이 도움이 될 수도 있어 보입니다.