비트즙 언제 먹는게 좋은가요?
안녕하세요 와일드한자라92입니다
비트가 몸에 좋다고해서 구입했는데 언제 복용하는게 좋은지 모르겠네요 공복에 복용하는게 좋은지 아님 식사후 복용이 좋은지 궁금합니다 그리고 비트는 장기복용은 안좋다고 들었는데 얼마정도 동안 복용하는게 좋은지 가족이 다같이 복용 할거라 궁금한게 많네요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고매한사자166입니다.
비트주스는 언제 마셔도 좋지만, 특히 아침 식사 전이나 간식으로 좋습니다. 아침 식사 전에 마시면 체내에 흡수되기 전에 간에 도움을 줄 수 있으며, 에너지를 충전하고 일상 생활에 필요한 영양소를 제공할 수 있습니다.
비트주스는 당분이 많은 과일주스보다는 칼로리가 낮고, 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등의 영양소가 풍부합니다. 또한, 비트주스에는 철분이 많이 들어 있어 빈혈 예방에도 좋습니다. 따라서, 아침 식사 전이나 간식으로 마시면 건강에 좋은 영양소를 공급하고, 에너지를 보충할 수 있습니다.