비트 장기간 섭취해도 괜찮을까요?
고혈압이 있어서 약을 먹고 있는데 비트가 좋다는 얘길들어서
두달넘게 쪄서 익힌 비트를 하루 1/4개씩(1개를 4등분해서) 아침마다 갈아서 먹고 있습니다.
앞으로도 계속 먹을생각인데 오랫동안 먹어도 괜찮을까요?
부작용은 없는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비트의 경우 어느정도의 혈압강하 효과가 이야기 되고 있습니다. 그러나 큰 부작용은 알려진 것이 없구요
과량 섭취하면 소화가 잘 되지 않을 수도 있다고 합니다. 1/4개 정도 섭취로는 문제가되지 않겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품의 경우 좀 많이 먹는다고 해서 크게 문제가 되지 않으며 약 만큼의 어떤 드라마틱한 효과도 없는 편 입니다. 너무 많이 드시면 소화가 잘 되지 않을 수 있고, 혈압을 약간 강하하는 효과가 있을 수 있습니다. 그정도는 드셔도 무방합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 음식, 약물들은 장기간 과다복용 했을경우 부작용이 있을 수 있습니다.
혈압은 혈압약으로 조절을 하시길 권유드립니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 음식이라도 장기간 복용시 문제가 생길 수 있습니다. 적당히 드시는 것이 좋으며 고혈압에 도움이 되는 식습관은 다음과 같습니다.
고혈압이시라면 다음과 같은 식이요법 및 생활 습관이 많은 도움이 됩니다.
1. 정상 체중을 유지해보세요
2. 과일과 야채 그리고 저지방 유제품을 많이 먹고 포화지방산과 지방이 많은 음식은 피하시길 바랍니다.
3. 염분을 하루에 6g이하로 섭취하거나 의사와 상의 후 섭취하시길 바랍니다.
4. 매일 적어도 30분 정도의 유산소 운동을 하는게 도움이 됩니다.
5. 남성은 매일 두 잔 이하, 여성은 한 잔 이하로 음주를 제한하세요
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매일 비트를 드시는 것이 쉽지는 않으실텐데요, 안타깝게도 비트를 드신다고 해서 혈압에 큰 도움이 되는 것은 아닙니다. 물론 장기간 드신다고 해서 건강에 문제가 되는 것도 아니지요. 문의 주신대로 장기간 드셔도 됩니다만, 혈압 관리에 큰 효과를 기대하지는 않으셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압이 있으시면 약도 일단 드시기 바랍니다.
비트에만 의존하기에는 너무 위험합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
