회사생활 불안감 극복할수있는 방법이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

29

제가 서비스업에서만 있었고 잘맞았습니다. 초면인 사람인 고객들이랑도 잘 말했습니다.

하지만 나이가 있기에 오랫동안 일을 하고 싶기에 공부해서 직종을 변경해서 회사에 들어갔습니다.

회사를 들어갔는데 거기는 소규모이지만 일은 힘들지만 사람 스트레스는 없었습니다. 나오게 된 이유라면 임금체불이였습니다.

그러고 다른 회사로 이직을 했습니다.

이 회사는 규모가 좀 있고 기본적인건 잘 지켜집니다.

아무래도 저는 이런 분위기의 회사에서 일해본적이 없어서 그런지 같은 팀원들 성격은 그렇다 쳐도 생각하는게 다른 느낌도 많이 나더라고요..

일단 회사 자체도 너무 조용하면서 무거운 느낌에 먼저 숨이 턱 막히더라고요.

또한 저는 처음이라 모르는 것도 많고 놓치는게 굉장히 많아서 사수분께서 화내면서 굳이 하지않아도 될 얘기까지 덫붙여서 뭐라하시는데 그럴때마다 자존감, 자신감이 하락되더라고요.

그래서 뭘 물어보고 보고해야 할 일이 있거나 미팅때는 사무실도 가뜩이나 조용한테 주목이 되는 느낌도 되니 긴장되고 좀 떨리고 가슴도 답답하고 두렵고 무서운 느낌이 들고 머리가 지끈거리더라고요.

저는 그냥 별로 안됐으니 피하고 싶어서 걍 나올까했지만 현실적인 돈 문제도 있고 해서 다니긴해야하는데 어떻게 해야 이걸 이겨낼수있을까요..?

참고로 저는 발표공포증이 엄청 심한편이긴합니다...

사적으로 주목 받고 그런건 편한 자리라 상관이 없긴한데 공적인 자리에서 주목을 받았을때는 극심하게 목소리도 떨리고 몸 전체가 특히 손이 엄청 떨리고 열이 나고 식은땀이 나고 그럽니다..

그리고 사실 어딜가도 그런 사람은 있긴있을텐데

제가 극복해서 다니는게 맞는걸까요?

아니면 이직을 하는게 맞을까요?

Answer 1

안녕하세요.

최근에는 이것이 어느 정도의 스트레스를 참고 사는 것이 필요한 지에 대한 논란이 많으며

이는 질병이라고 생각할 수는 없지만 본인이 견디기 어려운 스트레스인 경우, 이직이 필요할

수 있습니다. 문제는 어느 정도의 스트레스는 당연히 존재하며 이를 이겨내는 것 역시 필요하여

다음 단계로 나가기 위해서는 견디는 것 역시 사회 생활을 위해 필요합니다. 본인이나 주변에

피해를 입히거나 혹은 월급이 수 개월 이상 체납 되는 경우는 본인의 의지와 상관 없이 회사에

문제가 있는 것이며 사람은 먹고 살기 위해 일을 하는 것이기 때문에 정당한 보수를 받는

것은 중요합니다.