인간은 누구나 나이를 먹고 죽음을 맞이하는데요.
그래도 이왕이면 노화를 늦추고 싶은건 인간의 본능일텐데요. 이런 노화를 늦추는 삶의 노하우 있을까요?
안녕하세요. 신박한부엉이91입니다.
식사를 하실때 소식을 하는게 중요합니다.
양을 적게 먹고 자주먹는게 좋습니다.
그리고 식사를 하시고 소화를 시키고 자는게 좋습니다.
노화방지를 위해서는 런닝과 가벼운 스트레칭이 좋습니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 현재의 의학으로는 방법이 없다고 합니다 가장 현실적인거는 운동을 꾸준하게 해서 몸을 건강 하게 유지하는 방법밖에 없는것 같아요
