노화를 늦추는데 도움이 되는 방법 없나요?

세월에 장사가 없다는 말이 실감이 됩니다. 늙어가지 않을 수는 없지만, 노화를 조금이 나마 늦출 수 있는 어떤 비법이 있다면 알려 주시기 바랍니다.