평소에는 이런적이 없었는데 5시간 이상 장시간 산행을 했고, 내리막길이 상당히 많았어서 그런지 검지발톱에 좀 피멍이 들었는데.. 피멍이 안생기게 등산하는 방법이 있나요? 다이얼식 등산화 신는데 꽤 많이 조여서 등산하거든요.. 등산화 문제인가요?
