안녕하세요! 제가 밥먹을때 물을 많이 마시는 편인데 밥먹을때 물을 많이 마시면 안좋다고 하는데 왜 물마시면 안좋은 건지 궁금합니다!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
식사 중에 물을 많이 마시면 소화액과 위액이 희석되므로 소화기능이 떨어집니다.
또한 농도를 맞추려고 과다한 위산이 분비되다 보면 만성적인 위산과다가 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 건장한홍관조34입니다.
크게 3가지 정도가 되겠네요
1.위 기능 저하
2.영양소 흡수 방해
3.혈당 조절 방해등이 있겠습니다.
식 후 30분이 좋다고 하네요
