하루에 어느정도 물을 마시면 좋을까요?

제일 좋은 음료수는 물이라고 하잖아요. 물이 몸에 좋다는 것은 다알고 있을건데요. 그래도 너무 많이 마시면 안좋을것 같은데요. 하루에 얼마가 적당양일까요?