제일 좋은 음료수는 물이라고 하잖아요. 물이 몸에 좋다는 것은 다알고 있을건데요. 그래도 너무 많이 마시면 안좋을것 같은데요. 하루에 얼마가 적당양일까요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
많이 배출하면 많이 섭취하는것인데
성인은 하루 2.3~3리터 정도는 수분으로 배출한다고 합니다
그래서 약 1.9~2.6리터의 물을 섭취하도록 권장합니다
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
하루에 물을 2ㅡ3리터 정도를 드셔주시면 몸속에 있는 노폐물이 배출되는데 도움이 된다고 합니다
안녕하세요. 하이콩입니다.
댜대략 1.5리터 정도 마시면 좋습니다. 답변이 조금이나마 도움 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.하루에 물 권장량은 2리터입니다. 2리터가 생각보다 마시기 어려운양입니다. 물통을 가지고 다니면서 먹어야 가능 합니다.
