하루에 물마시는 양이 얼마정도 이신가요?

물을 많이 마시면 좋다고는 하는데, 그렇다고 너무 많이 마시는것도 건강에 안좋다고 하더라고요

적정 하루에 물마시는 양은 몇리터가 적당한가요?