배부름에 비해 열량은 낮은 음식은 뭐가 있을까요?

Question

안녕하십니까.

최근 다이어트로 식사를 배부르게 하지 못하고 있는데요.

배부름에 비래 열량이 낮은 음식은 뭐가 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

포만감을 주면서도 열량이 낮은 식품으로는 달걀 두부 두유 토마토 등이있으므로 참고하세요