맛사지를 받아도 그때 뿐이고 근육주사를 맞아도 일시적 인것 같아서 꾸준히 할 수 있는 스트레칭을 알고 싶습니다.
목을 뒤로 젖혀도 뻐근 앞으로해도 뻐근 옆으로 해도 뻐근 정말 힘드네요.
