체했을때 도움이 되는 자세나 음식이 있나요?

소화제를 먹어도 체기가 가라앉지 않아 불편합니다.

체했을때 도움이 되는 자세나 운동, 음식이 있으면 알려주세요. 효과가 좋은 약이 있으면 약도 추천 좀 해주세요.