아침에먹는. 과일과 저녁에 먹는과일

Question

아침에 먹는좋은과일과 저녁에 먹어도 몸에 좋은과일이잇나요

저녁에 먹는과일은 안좋다고하는대 어떤과일들이잇을까요?????

Answer 1

안녕하세요. 사려깊은참매161입니다.

과일은 언제 먹느냐에 따라 도움이 되기도 합니다.

추천을 하자면, 아침엔 사과 (배변활동과 노폐물 배출 효과. 단, 산도가 높으니 속쓰림 주의), 포도, 블루베리

저녁엔 토마토, 바나나, 복숭아 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 검붉은쭈꾸미293입니다.

아침에먹는 과일은 위에 부담을 주지않게

바나나.토마토가 좋아요.

바나나는 찬성질이니 너무 많이 드시지는 말고요. 저녁에는 키위.포도.복숭아.체리.파인애플등은 수면에 도움을주고 다이어트에도 도움이

된다고합니다. 조금씩 잘 챙겨드시고 건강하세요^^