몇년째 거의 매일 꿈을 꾸어요
원래 어릴적에도 꿈을 자주 꾸고 악몽도 자주 꾸었는데 고등학교 2학년 때 부터 21살인 지금까지 거의 매일 꿈을 꾸어요.
못해도 일주일에 5번은 꾸는데 그만큼 너무 피곤해요... 7일 중 3번 정도 악몽을 꾸어요.
딱히 스트레스가 심한 것도 아니고 불면증이 있는것도 아닌데 왜 그런지 알 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.꿈에대한 해석이나 해몽은 심리상담사의 영역이 아니기 때문에 힘들 것 같습니다
꿈을 자주 꾼다는 것은 수면의 질이 좋지 않다는 증거입니다 꿈을 자주꾸면 일어났을때 개운하지 않고 수면의 질이 좋지 않다면 잠자리를 바꾸시거나 너무 늦게 자지않는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 샅습니다