아이가 잠을 잘 못잘땐 어떻게 해야되나요?
저녁에 가끔 아이가 잠을 잘 못자고 오래도록 뒤척이는데 힘드네요 와이프는 왜 안자냐고 다그치기만 하고 이제 학교들어가는 아이한테..참..
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 낮 활동을 늘려 보기 바랍니다.
아이들은 점 점 자랄수록 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 졸릴 시간이 됐는데도 잠을 이길려고 합니다.
항상 잠자는 시간을 일정하게 하는 게 중요합니다.
수면패턴이 일정하면, 신체의 리듬도 거기에 맞춰집니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
한창,성장기에 있는 아기들은 현재 시시각각으로 신체가 성장하고 달라지고 있답니다. 잠이오지 않는다면 분명리 이유는 몇 가지가 있습니다. 우선,방안의 온도와 습도가 알맞지 않아서 그럴가능성도 있습니다. 적정 실내온도는 22-24도 정도, 습도는 50-60%입니다. 또한 아이가 급성장기가 와서 성장통이 시작되거나 이앓이가 있을 수 있으니 몸컨디션을 잘 확인해보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 무언가 학교에 대한 걱정 등 떄문에
잠을 못잘 수 있습니다.
아이에게 너무 걱정하지 말라고 하고 안심시키는
것이 필요할 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 못자는 경우 주간 활동시간에 스트레스나 불안감을
경험하여 그로인해 잠을 못자는 경우가 있습니다.
불안감을 제거해주시고 심리적 안정을 취하게 하시어 잠을 잘수 있게
도와주시고 잠을 자기 전 따뜻한 물로 샤워를 하여 수면에 들수 있게 해주시는 방법을 권합니다.
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