저녁에 가끔 아이가 잠을 잘 못자고 오래도록 뒤척이는데 힘드네요 와이프는 왜 안자냐고 다그치기만 하고 이제 학교들어가는 아이한테..참..
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 낮 활동을 늘려 보기 바랍니다.
아이들은 점 점 자랄수록 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 졸릴 시간이 됐는데도 잠을 이길려고 합니다.
항상 잠자는 시간을 일정하게 하는 게 중요합니다.
수면패턴이 일정하면, 신체의 리듬도 거기에 맞춰집니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
한창,성장기에 있는 아기들은 현재 시시각각으로 신체가 성장하고 달라지고 있답니다. 잠이오지 않는다면 분명리 이유는 몇 가지가 있습니다. 우선,방안의 온도와 습도가 알맞지 않아서 그럴가능성도 있습니다. 적정 실내온도는 22-24도 정도, 습도는 50-60%입니다. 또한 아이가 급성장기가 와서 성장통이 시작되거나 이앓이가 있을 수 있으니 몸컨디션을 잘 확인해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 무언가 학교에 대한 걱정 등 떄문에
잠을 못잘 수 있습니다.
아이에게 너무 걱정하지 말라고 하고 안심시키는
것이 필요할 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 못자는 경우 주간 활동시간에 스트레스나 불안감을
경험하여 그로인해 잠을 못자는 경우가 있습니다.
불안감을 제거해주시고 심리적 안정을 취하게 하시어 잠을 잘수 있게
도와주시고 잠을 자기 전 따뜻한 물로 샤워를 하여 수면에 들수 있게 해주시는 방법을 권합니다.
