야채즙을 먹으면 한 끼 식사가 될까요?

Question

제가 아침마다 밥을 먹기 너무 힘들어서 야채즙을 갈아서 먹으려고 하는데요 그런데 혹시 야채즙은 한 끼 식사가 될까요? 아니면 모자랄까요?

Answer 1

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 야채즙은 하루 영양소는 되지 않고요 요즘들어 아침식사를 하지 않는 사람들이 많아서 아침대용으로 섭취합니다, 균형 잡힌 영양소는 아니죠

Answer 2

안녕하세요. 슬기로운퓨마25입니다.

야채즙을 먹으면 한 끼 식사는 충분히 가능합니다. 다만 야채즙으로만 식사를 지속한다면 영양섭취 측면에서 불균형한 모습이 나타날 것이고 당료나 기타 질병에 노출될 확률이 높아질 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.

야채즙 드신다면 포만감은 없지만 야채 선택을 잘 하시면 부족 하지만 아침 대용으로 가능 합니다

Answer 4

안녕하세요. 세심한향고래249입니다.

저는 아침마다 당근, 양배추, 사과를 갈아서 먹는데요. 컵한잔 먹고 텀블러 한병을 싸서 배고플때마다 점심전따지 먹고 있어요. 그럼 괜찮더라구요.

Answer 5

안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.

당뇨병이나 빈혈과 같은 질병이 있는 경우 야채즙만 먹는 것은 위험할 수 있습니다. 이런경우가 아니면 다이어트를 하는데 도움이 될꺼같습니다.