제가 아침마다 밥을 먹기 너무 힘들어서 야채즙을 갈아서 먹으려고 하는데요 그런데 혹시 야채즙은 한 끼 식사가 될까요? 아니면 모자랄까요?
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 야채즙은 하루 영양소는 되지 않고요 요즘들어 아침식사를 하지 않는 사람들이 많아서 아침대용으로 섭취합니다, 균형 잡힌 영양소는 아니죠
안녕하세요. 슬기로운퓨마25입니다.
야채즙을 먹으면 한 끼 식사는 충분히 가능합니다. 다만 야채즙으로만 식사를 지속한다면 영양섭취 측면에서 불균형한 모습이 나타날 것이고 당료나 기타 질병에 노출될 확률이 높아질 것입니다.
안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.
야채즙 드신다면 포만감은 없지만 야채 선택을 잘 하시면 부족 하지만 아침 대용으로 가능 합니다
안녕하세요. 세심한향고래249입니다.
저는 아침마다 당근, 양배추, 사과를 갈아서 먹는데요. 컵한잔 먹고 텀블러 한병을 싸서 배고플때마다 점심전따지 먹고 있어요. 그럼 괜찮더라구요.
안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.
당뇨병이나 빈혈과 같은 질병이 있는 경우 야채즙만 먹는 것은 위험할 수 있습니다. 이런경우가 아니면 다이어트를 하는데 도움이 될꺼같습니다.
