많이 먹으면 좋겠지만 야채를 많이 먹지는 못하고 그래도 애써 먹으려고 노력은 합니다. 그렇지만 제가 봐도 먹는 탄수화물과 단백질에 비해 야채 먹는 양은 기껏해야 김치 몇 입 나물 몇 입 정도네요. 한끼마다 야채는 얼마나 섭취해야 이상적인가요?
